Dịch vụ
Giới thiệu chung
PHÒNG KHÁM CHỐNG RỐI LOẠN GIẤC NGỦ VÀ STRESS TP.HCM

Kiến Thức

STRESS ẢNH HƯỞNG ĐẾN NÃO BỘ NHƯ THẾ NÀO?
15/01/2020
Stress là điều chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống thường ngày, tuy nhiên những stress kéo dài có thể tàn phá não bộ. Chúng ta cũng có thể chủ động đối phó, quản lý và phòng chống stress bằng nhiều cách. Hãy kiểm soát stress trước khi stress kiểm soát bạn!

DUY TRÌ SỨC KHỎE CẢM XÚC
18/01/2020
Sức khỏe cảm xúc là phần quan trọng của sức khỏe nói chung. Người có sức khỏe cảm xúc tốt kiểm soát được suy nghĩ, cảm nhận, và hành vi của mình. Họ có thể ứng phó với những khó khăn trong cuộc sống. Họ nhìn nhận vấn đề dưới góc độ bao quát và hồi phục nhanh chóng khi gặp trở ngại. Họ cảm thấy thoải mái về bản thân và trong các mối quan hệ.
Có sức khỏe cảm xúc tốt không có nghĩa là lúc nào bạn cũng hạnh phúc. Nó có nghĩa rằng bạn nhận thức được những cảm xúc của mình. Bạn có thể đương đầu với chúng, dù là cảm xúc tích cực hay tiêu cực. Người có sức khỏe cảm xúc tốt vẫn cảm thấy stress, giận dữ, và buồn phiền. Nhưng họ biết cách kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của mình. Họ có thể chia sẻ khi vấn đề vượt quá khả năng giải quyết của mình. Họ cũng biết được lúc nào cần tìm bác sĩ giúp đỡ.

LẠM DỤNG RƯỢU
18/01/2020
Lạm dụng rượu là vấn đề nghiêm trọng. Đó là cách uống bia rượu quá nhiều hoặc rất thường xuyên. Nó làm trở ngại cuộc sống hằng ngày của bạn. Nếu uống quá nhiều bia rượu trong một lần hoặc uống rất thường xuyên trong suốt cả tuần, bạn có thể mắc phải tình trạng lạm dụng rượu. Việc bạn không thể ngừng uống bia rượu cũng là một vấn đề và điều này làm các mối quan hệ của bạn xấu đi. Nó có thể làm bạn mất chức năng ở nơi làm việc và những lĩnh vực khác trong cuộc sống.

RỐI LOẠN TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý (ATTENTION-DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER (ADHD)
12/05/2022
Trẻ em mắc ADHD có thể năng động hơn bình thường hoặc xung động hơn so với tuổi. Những hành vi này gây ra các vấn đề về tình bạn, học tập và ứng xử. Do đó, trẻ ADHD đôi khi bị coi là “khó khăn” hoặc có vấn đề về ứng xử.